为深入贯彻健康中国战略，推动健康上海建设，传播更多正确科普知识和健康生活理念，上海市蓝十字脑科医院护理部定期组织开展健康宣教活动。6月5日，护理部糖尿病专项小组组长马丽丽在医院一楼门诊大厅举办了健康科普第一讲——糖尿病健康饮食科普讲座，吸引了众多患者及家属积极参与。

　　糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，主要特征是血糖水平持续升高，长期可导致多器官损害，对患者日常生活造成诸多困扰，而有效的饮食和运动管理对于糖尿病患者控制病情、提高生活质量至关重要。

　　饮食管理既是糖尿病管理的重要组成部分，也是患者生活中的常见困扰，食材选择和烹调方式等都会影响血糖。

▲ 马丽丽护士长为患者、家属等科普糖尿病科学饮食

　　宣讲活动中，护理部糖尿病专项小组组长兼脑血管病一科护士长马丽丽以《美食控糖，一“手”搞定》为主题，通过生动的图文讲解和实物演示，深入浅出地向大家介绍了“手掌法则”，强调糖尿病患者无需过度忌口，只需科学搭配饮食，合理控制摄入量，便能享受美食同时有效控制血糖。

　　马丽丽护士长详细阐述了“主果拳、蔬菜捧、蛋白掌、油脂尖”的饮食估算方法，用双手快速估算每日所需要的饮食量，掌握“手掌法则”轻松控糖。同时，马丽丽护士长建议糖尿病患者应科学搭配米面杂粮，适量摄入低糖水果，并增加每日绿色蔬菜的摄入量，保证蛋白质充足，选择健康的烹饪方法，并结合适量运动，以实现健康饮食。

▲ 认真聆听科普宣讲

　　作为护理部文化与科普小组组长，脑血管病三科护士长李兰馨表示，护理部计划抓住“体重管理年”，定期组织开展科普活动，充分发挥护理团队的专业优势，以温馨的服务关怀患者及其家属，加强健康宣教工作，同时培养优秀护理人才，展现蓝十字护理团队良好的职业素养和精神面貌。

　　一直以来，上海蓝十字脑科医院始终坚持“服务患者、服务行业、服务社会”的宗旨，通过举办科普讲座和志愿服务活动，致力于提升居民健康知识水平和自我健康管理能力。展望未来，医院将持续优化人才培养体系，为优秀人才搭建成长平台，促进个人全方位能力提升，从而推动医院的高质量发展。

　　作为健康科普的主力军和医院发展的重要力量，医院将着重加强护理团队人才队伍建设和护理骨干的培养，持续开展健康科普活动，为患者、家属、陪护及附近居民提供实用的健康指导和科学的生活理念，进一步提升护理学科水平和内涵质量，为健康上海、健康中国建设贡献力量。